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2018年05月30日

サルシャとウルスラのふたりごと〜健康的生活は最強の創作ブースター

サルシャ
サルシャ
「あらら?いったいこれは、どうしたん?今月下旬から急にコンスタントに執筆してるわん!以下、証拠写真」




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ウルスラ
ウルスラ「30分活動ばっかだけど、3月4月と比べると確かにね」






サルシャサルシャ「何が起こった??」






ウルスラウルスラ「単に健康的に暮らしてるだけみたい。早寝早起き、八段錦・太極拳&スロトレ&ウォーキングで適度に運動、ポモドーロテクニックで無理なく作業て感じ。太極拳はこの本見てやってる、首・肩こりにすんごくいいみたい」





サルシャ
サルシャ「へぇ……」






ウルスラウルスラ「で、爆睡は時々するけど(笑)、数日寝込むのがなくなった分、活動出来る日が増えたわけ」






サルシャサルシャ「それだと、今まですんごく不健康な生活してたみたいに聞こえるけど(笑)」






ウルスラウルスラ「タイトな自己管理が必要なタイプなんじゃない。無理が全く利かないというか」






サルシャサルシャ「モチベーションも上がってるってことだよね。早寝早起きでばっちり睡眠と適度な運動で疲労回復がいいのかなぁ」





ウルスラウルスラ「人間、睡眠のゴールデンタイムに寝てると回復率が違うってことだね。たっぷり寝ても遅寝遅起きだと全然ダメ」





サルシャサルシャ「疲れが溜まってだるいと、やる気なんか出ないもんね!」






ウルスラウルスラ「それに、先週からはダイエットというか、基本おやつ禁止でデザートは食べても少しにして、腹八分目の食事を心がけてるようよ。お腹いっぱい食べないせいか知らんけど、昼間の眠気も激減したね」





サルシャサルシャ「あー、その分動けるわけか〜」






ウルスラウルスラ「さりの主観だけど甘いものって、食べる→さらに欲しくなる→また食べるの繰り返しじゃね?ってなってる。一度断っちゃうと別に食べたいと思わなくなるって」





サルシャサルシャ「まぁ、お菓子って常食するもんじゃないんだろうね。どうせ甘いの食べるならフルーツの方が美容と健康にいいわー」





ウルスラウルスラ「最強の創作モチベーションアップ術は、普通に健康的な生活を送るべし!という結論」






サルシャサルシャ「うーん、言われれば当たり前な気がするけど、どれだけの作家さんがその辺気を付けているんだろうか。運動って特にね〜……運動嫌いだからインドアな創作系が好きってのもあるだろうし」





ウルスラウルスラ「そういうのついサボりがちだけど、創作活動に必要と思えば出来るべ!」






サルシャサルシャ「うん。さりも続けろよ〜!」




タグ:執筆

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